Entre les devoirs, les réseaux sociaux, les attentes des parents, des amis, les questions d'inclusion, de diversité, les discriminations, la violence, il y a de quoi se sentir submergé, stressé et se replier sur soi!
J'adore travailler avec les ados: ils fourmillent d'idées, ils sont enthousiastes, engagés, créatifs, innovants, bref l'avenir leur appartient. En les aidant à surmonter des défis, à développer des compétences en gestion des émotions, à réguler leur stress et à améliorer leur bien-être mental, je pense vraiment que nous pouvons leur faire le plus beau des cadeaux.
Avec le kit de survie pour journées de merde, ils apprendront à gérer la pression scolaire sans exploser, à se détacher du regard des autres et à se concentrer sur eux et à devenir maîtres de leurs émotions.
A l'école du stress, les ados vont apprendre à devenir leur propre coach pour prendre soin d'eux et réguler leur système nerveux. Ils apprendront également à utiliser leur cerveau adaptatif au lieu de leur cerveau automatique de survie pour affronter les défis de la vie avec beaucoup plus de sérénité.
Concrètement:
Tous les mercredi à partir du 8 janvier à 18h et pendant 2 mois (jusqu'au 5 mars), je leur apprendrai à prendre soin d'eux, de leur cerveau et de leur système nerveux via zoom. Ils recevront un syllabus reprenant tous les concepts vus ensemble ainsi qu'une grille de lecture leur permettant de s'auto-coacher pour comprendre ce qui se passe en eux et chez les autres.
La séance se fera via zoom en groupe de 20 personnes maximum et durera entre 1h et 1h30 par semaine.
Prix: 225€.
Si tu veux suivre toi aussi ce coaching formation pour pouvoir parler le même langage que ton ado, encore mieux l'accompagner tout en apprenant aussi à prendre vraiment soin de lui/elle/iel et de toi, tu peux t'inscrire au groupe adulte qui débutera le jeudi 9 janvier à 20h30 et profiter de 50% de réduction sur ton inscription.
La séance se fera via zoom en groupe de 20 personnes maximum et durera entre 1h et 1h30 par semaine.
Prix: ado + adulte: 337,50€ (possibilité de payer en 2x)
