1. Comment réagis-tu face à un imprévu stressant ?
A) Je panique, je me sens perdu(e) et je ne sais pas quoi faire.
B) Je prends un moment pour respirer, réfléchir, mais le stress est toujours là.
C) Je m'adapte rapidement, je trouve des solutions créatives et je reste calme.
2. Comment gères-tu tes émotions pendant une dispute ?
A) Je perds rapidement mon calme et je réagis sous l’effet de la colère.
B) J'essaie de comprendre pourquoi je suis en colère et de m’exprimer calmement, mais c’est difficile.
C) Je prends un moment pour m’apaiser avant de discuter. J’écoute l’autre et je me comprends moi-même.
3. Lorsqu’un collègue ou un proche te critique, comment réagis-tu ?
A) Je me sens blessé(e), je prends ça personnellement, et ça me hante.
B) J’essaie de ne pas prendre la critique trop à cœur, mais elle me perturbe quand même.
C) Je l’accepte comme une occasion d'apprendre et d'améliorer ce que je fais.
4. Comment gères-tu un projet difficile ?
A) Je me sens submergé(e), j'ai peur de l’échec et je procrastine.
B) Je commence à travailler sur le projet, mais j'ai souvent du mal à rester concentré(e) à cause de l'anxiété.
C) Je divise le projet en petites étapes et je trouve de l'énergie et de la motivation pour avancer.
5. Quand un problème de grande ampleur se présente, comment te sens-tu ?
A) Complètement dépassé(e), j’ai l’impression que tout va s’effondrer.
B) Je me sens un peu stressé(e), mais j'essaie de réfléchir à des solutions rationnelles.
C) Je reste calme et je suis capable de trouver des solutions innovantes pour y faire face.
6. Quand il y a du chaos autour de toi, comment te sens-tu ?
A) Je me sens angoissé(e) et je veux fuir cette situation.
B) J’essaie de garder mon calme, mais ça devient compliqué si ça dure trop longtemps.
C) Je me sens en paix, même dans le chaos. Je trouve des moyens de remettre de l’ordre sans m’affoler.
Résultats :
🌪️ Majorité de A : Tu fonctionnes avec un cerveau 1.0 (mode survie ON)
Tu es souvent à fleur de peau. Ton système nerveux est en état d’alerte permanent. Ce n’est pas un bug : c’est une stratégie de survie que ton cerveau a mis en place.
Mais aujourd’hui, ce mode te fait plus de mal que de bien: tu t’épuises, tu sur-réagis, tu te perds toi-même.
👉 Bonne nouvelle: ce n’est pas une fatalité. Avec le Kit de Survie pour les Journées de Merde, tu vas pouvoir
Apaiser ton système nerveux
Comprendre pourquoi tu réagis comme ça
Retrouver du calme même quand tout part en vrille
C’est comme un manuel de décodage émotionnel+ un booster de sécurité intérieure.
🧰 Tu veux commencer à sortir du mode panique ? Ce kit est ta première bouée.
🤹♀️ Majorité de B : Ton cerveau est en mode 2.0 (en pleine transition)
Tu n’es plus en pilotage automatique. Tu réfléchis, tu observes, tu essaies de faire mieux. C’est déjà énorme !
Mais sous pression… tu retombes vite en 1.0. Normal : le 2.0 est conscient, mais pas encore stabilisé.
Tu as besoin d’outils simples, concrets et ludiques pour consolider tes avancées.
💡 Le Kit de Survie pour les Journées de Merde est parfait pour ça :
Il t’aide à intégrer les bons réflexes sans t’épuiser
Il t’apprend à t’auto-réguler dans les moments critiques
Il te donne de vraies clés pour passer à l’étape suivante : le cerveau 3.0
Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu as besoin d’un espace pour t’aligner. Et ce kit te l’offre.
✨ Majorité de C : Tu as déjà activé ton cerveau 3.0 (bravo, Jedi du calme intérieur)
Tu navigues dans la vie avec recul, présence et clarté. Tu ne fuis plus le chaos : tu sais le traverser.
Mais même un cerveau 3.0 a besoin d’entretien, de rappels, de soutien dans les moments de creux.
Le Kit de Survie pour les Journées de Merde peut devenir ton rituel d’ancrage:
Pour garder ton cap quand l’énergie redescend
Pour continuer à grandir sans repartir en arrière
Pour aider les autres à activer leur propre cerveau 3.0 (si tu es thérapeute, coach, parent, entrepreneur…)
Tu n’as pas besoin d’un sauveur. Tu as besoin de t’auto-régénérer avec simplicité. Et ce kit est ton espace de ressourcement personnel pour ça.
💥 Pourquoi passer au cerveau 3.0 va littéralement transformer ta vie ?
Parce que le cerveau 3.0, c’est le combo gagnant que tout le monde cherche sans savoir le nommer.
👉 C’est la version évoluée de toi-même. Celle qui :
Est souveraine de sa vie
Ne vit plus en pilote automatique, ni selon les attentes des autres (famille, société, partenaire, boss, etc.)
Fait des choix en conscience, même s’ils ne plaisent pas à tout le monde, même s’ils bousculent
Assume ses décisions (même les erreurs) avec courage, parce qu’on sait qu’on agit pour soi, pas pour correspondre à un moule
Écoute sa petite voix intérieure plutôt que les injonctions extérieures
Pose ses limites, dit non quand c’est non, oui quand c’est un vrai oui
Se traite avec respect, avec amour et lucidité
Sortit du rôle de victime, pour reprendre le pouvoir sur son existence même quand tout semble partir en free style
S’aligne sur le flow de la vie pour se connecter à l’abondance et à la joie
Se lâche la grappe
Décolle du mental, arrête de ruminer, de vouloir tout contrôler ou tout comprendre tout de suite
Peux rire d'elle-même, de ses bourdes, de ses contradictions, de ses moments de panique ou de drama
Ne confond pas ses pensées avec des vérités absolues — parfois, ton cerveau te joue juste un mauvais film
Remet du jeu là où tu mets du jugement : et si ce n’était pas grave ? Et si tu pouvais t’amuser avec ça ?
Accepte que la vie, c’est le bazar, et qu’il y a une forme de beauté dans ce chaos imparfait
Choisit l’autodérision plutôt que l’autoflagellation, l’humour plutôt que le drame permanent
Se rappelle qu’on est de passage… et qu’on peut vivre tout ça comme une aventure, pas comme un devoir
Fait la paix avec son ego, qui peut nous enfermer dans la peur, la comparaison ou l’hypersensibilité au regard des autres.
Ose faire des trucs incroyables, qui nous rendent vivantes, tout en admettant qu’on meurs de trouille
arrête de forcer, lutter, contrôler, pour choisir plutôt la confiance, l’ouverture et la fluidité.
🧠 Le cerveau 3.0, c’est ton super-pouvoir dans un monde compliqué
Et attention : ce n’est pas une question d’intelligence ou de méditation à rallonge.
➡️ C’est une question de régulation nerveuse. De décodage de tes automatismes. De connexion à ton système intérieur.
Et c’est exactement ce que le Kit de Survie pour les Journées de Merde t’apprend à faire.
Avec lui, tu ne subis plus ta journée :
✨ Tu la reprends en main.
✨ Tu te reconnectes à ton calme.
✨ Tu deviens ce genre de personne qui inspire, qui apaise, qui rayonne — sans forcer.
Tu veux juste survivre ou tu veux ENFIN t’élever, créer, impacter, aimer… avec ton cerveau 3.0 activé?
🎯 Le Kit de Survie, c’est ton raccourci.
💌 Commande-le. Utilise-le. Et découvre de quoi tu es vraiment capable.
Et si tu as besoin d'un coup de pouce pour te lancer ou entraîner tes copines dans cette super aventure, j'organise des journées kit de survie pour les journées de merde. Toutes les infos sont ici
